Schnarchen und Schlafapnoe
- Untersuchungen des Schnarchens und von schlafbezogenen Atmungsstörungen in Zusammenarbeit mit verschiedenen Schlaflaboren und Medizintechnikunternehmen
- Verlaufskontrollen von PAP-Therapien (Atemtherapien)
- Schlaftherapieberatung
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Kurztest zur Tagesschläfrigkeit
Sie fühlen sich häufig ausgebrannt, müde und schlapp? Sie leiden an Übergewicht, Diabetes oder Bluthochdruck? Sie oder Ihr Partner haben bereits starkes Schnarchen oder sogar Atemaussetzer während des Schlafes bemerkt?
Nehmen Sie jetzt an unserem Kurztest teil! Die folgende Fragen beziehen sich auf Ihr normales Alltagsleben in der letzten Zeit. Auch wenn Sie in der letzten Zeit einige dieser Situationen nicht erlebt haben, versuchen Sie sich trotzdem vorzustellen, wie sich diese Situationen auf Sie ausgewirkt hätten.
Bei der Beantwortung der Fragen benutzen Sie bitte die folgende Skala, um für jede Situation eine möglichst genaue Einschätzung vorzunehmen und kreuzen Sie die entsprechende Zahl an:
0 = würde niemals einnicken
1 = geringe Wahrscheinlichkeit einzunicken
2 = mittlere Wahrscheinlichkeit einzunicken
3 = hohe Wahrscheinlichkeit einzunicken
Für wie wahrscheinlich halten Sie es, dass Sie in einer der folgenden Situationen einnicken oder einschlafen würden - sich also nicht nur müde fühlen?
Wenn Sie... | Wahrscheinlichkeit einzunicken |
...im Sitzen lesen. | 0 - 1 - 2 - 3 |
...fernsehen. | 0 - 1 - 2 - 3 |
...passiv (als Zuhörer) in der Öffentlichkeit sitzen (z. B. im Theater oder bei einem Vortrag). | 0 - 1 - 2 - 3 |
...als Beifahrrer eine einstündige Fahrt ohne Pause im Auto verbringen. | 0 - 1 - 2 - 3 |
...sich am Nachmittag hingelegt haben, um auszuruhen. | 0 - 1 - 2 - 3 |
...sitzen und sich mit jemandem unterhalten. | 0 - 1 - 2 - 3 |
...nach dem Mittagessen (ohne Alkohol) ruhig dasitzen. | 0 - 1 - 2 - 3 |
...als Fahrer eines Autos verkehrsbedingt einige Minuten halten müssen. | 0 - 1 - 2 - 3 |
Summe: |
Beträgt die Summe der vergebenen Punkte aller Fragen mehr als 9 Punkte? Gern können Sie den ausgefüllten Fragebogen zur Sprechstunde mitbringen. (Dieser steht hier zum Download bereit). Weitere Informationen aus der aktuellen Leitlinie "Nicht erholsamer Schlaf" finden Sie außerdem auf den Seiten der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM).